Der älter werdende Mensch leidet sehr häufig unter Schlafstörungen.
Die Ursachen dafür sind vielfältig.
Es beginnt mit Bewegungsmangel, belastendem Stress und geht bis zu im Alter öfter auftretenden depressiven Verstimmungen.

Eine sehr häufige Ursache ist auch das Übergewicht, das zu Schlafstörungen und gelegentlich zum s. g. Schaf-Apnoe-Syndrom führen kann. Eine milde Form davon ist das Schnarchen, das nicht nur den Betroffenen selber sondern besonders auch den Partner stört mit allen daraus resultierenden Folgen.

Hier spielt der altersbedingte Hormonmangel eine wichtige Rolle. Er ist oft die Ursache für die genannten Beschwerden, darüber hinaus aber zumindest ein verstärkender Faktor der Schlafstörung.

Abhilfe ist hier in sehr vielen Fällen möglich.  Besonders der Einsatz des "Schwangerschaftshormon“ Progesteron kann eine gute Hilfe sein.